2. SZINT “MEG TUDOM CSINÁLNI!”
Ajánlás: Az edzést legalább 3-szor csináld végig egy héten, az általad választott napokon. Amennyiben igazán elhivatott vagy, azt ajánljuk, hogy az egyik nap edzős nap legyen, a rá következő pedig pihenőnap, azaz kétnaponta csináld végig a tornát. Az edzések végén mindig csináld végig a nyújtást.
3. HÉT – 3. EDZÉS